休日の空いた時間にトレーニング！ 念入りにストレッチして膝まわりをほぐしまくって、しっかり曲がるかチェック。これなら行ける…と(目視ではあるが)120度くらいの屈曲が確保できたら、さぁいざRide On!!!!! いつも寝起きは調子悪くて… 午前中はやはり膝の…