小さな変化に一喜一憂 復帰早々から仕事に追われる日々。 一日中デスクワークしてるせいか(松葉杖で動けないのもひとつの理由)、浮腫がひどい気がする。遅くに帰宅しても、出来るだけメニューはこなすようにしているのだけど… これまでにないくらい膝が突っ…

1週間、進展がない。毎日帰ってからマッサージをしてトレーニングをするのだけど、膝は硬くなっていく一方で…全然伸びないし曲げられない。セッティングも3セット目くらいになると、やっと膝下にタオルを入れずに出来るようになるけど痛くて痛くて、それ以上…